Pression sanguine
Pourquoi?
L’hypertension accroît le risque de maladie du coeur et d’AVC. Elle augmente l’effort que le coeur doit faire pour pomper le sang dans tout l’organisme. L’hypertension peut aussi porter atteinte aux vaisseaux sanguins. Des études ont démontré qu’il y a un lien direct entre l’hypertension et les maladies du coeur, la cécité, la maladie rénale et la mort.
Même si vous n’êtes pas atteint de diabète, il est important pour votre santé générale et pour réduire votre risque cardiovasculaire de bien maîtriser votre pression sanguine.
Pression sanguine visée
Le mode de vie joue un rôle clé dans la maîtrise de la pression sanguine. En plus de vous recommander l’exercice et un plan de repas sain comportant beaucoup de légumes et de fruits, on pourrait vous conseiller de limiter votre consommation de sel et d’alcool.
N’essayez pas cependant de vous fier entièrement aux changements du mode de vie. Des études récentes ont montré que, chez les personnes à risque, les médicaments sont invariablement nécessaires pour réduire la pression sanguine et la maintenir à des niveaux sains. On recommande souvent une association de médicaments.
Parlez-en à votre médecin. Il pourrait vous prescrire des médicaments et vous dire de modifier votre alimentation et de faire de l’exercice. Visez une pression sanguine de 130/80 mm/Hg ou moins.