Glycémie
Maîtrisez votre taux
Pourquoi?
Le sang amène le glucose contenu dans les aliments vers les cellules de l’organisme, où il est utilisé comme énergie. L’insuline aide le glucose à entrer dans les cellules.
En présence de diabète, le glucose peut rester dans le sang. Avec le temps, le glucose s’accumule et peut durcir et bloquer les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une maladie du coeur ou un AVC.
Pré-diabète
Chez certaines personnes, la glycémie est plus élevée que la normale, mais pas assez élevée pour justifier un diagnostic de diabète. Étant donné que le diabète de type 2 se déclare souvent dans les 10 années qui suivent, cette manifestation, appelée pré-diabète, augmente le risque de maladie du coeur et d’AVC. Au Canada, environ six millions de personnes présentent un pré-diabète.
La bonne nouvelle est que l’adoption d’un mode de vie sain peut réduire vos risques et vous aider à prévenir ou retarder l’apparition du diabète de type 2.
Objectif glycémique
Vous et votre équipe de soins de santé devez établir vos objectifs glycémiques. Un plan de repas sain, l’activité physique et, dans certains cas, des médicaments, peuvent contribuer à maintenir la glycémie dans les limites visées. Vous pouvez vous reporter à « Comment contrôler votre glycémie » pour vérifier la gamme à viser.
Mesurez votre glycémie de façon régulière
Renseignez-vous auprès de votre équipe de soins de santé sur l’utilisation d’un lecteur de glycémie.
Remarque : Il est possible que le régime d’assurance de votre province ou territoire rembourse le coût d’achat des fournitures requises pour mesurer votre glycémie. Communiquez avec votre bureau régional de l’Association canadienne du diabète [http://www.diabetes.ca/get-involved/community/] pour savoir si vous pouvez obtenir ce remboursement.